BODY FLASH, LIFESTYLE — 18. November 2011 14:29

DATE YOURSELF!

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Foto: TUNE / Lenn Haberthaler

 

Wieder keinen Bock auf Bauchtraining, Cardio oder Work Out?

Vielleicht ist GLEE ja doch spannender oder die After Work Party besser als das Letzte mal?

Wir kennen die Ausreden, wenn es uns an Motivation mangelt, doch mit einem einfachen Trick kann das schon bald der Vergangenheit angehören.

Schreib dir deinen Wochenplan, unterteilt in den drei o.g. Kategorien und markiere die Gruppen, welche du trainiert hast.

Sportler, die auf ihr Training zurückblicken können, sind wesentich motivierter als Andere.

Schon nach 2 Wochen wirst du überrascht sein was  du tatsächlich geschafft hast und wie perfekt dein eigenes Dating funktioniert.

Vorsicht : Suchtgefahr :-)

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